O tema é a “atenção” e o caminho escolhido para chegar até ela é a “meditação”!
Empresa é lugar pra meditar?
A meditação nas empresas está ganhando popularidade em todo o mundo como uma forma de melhorar a saúde e o bem-estar dos funcionários, além de aumentar a produtividade. A prática da meditação pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a atenção, foco e a concentração, além de promover a criatividade e a inovação. Uau!
Benefício pra que te quero!
Empresas que implementam programas de meditação para seus funcionários relatam benefícios significativos, incluindo maior satisfação no trabalho, menor absenteísmo e aumento da retenção de talentos (talentos atentos). Além disso, a meditação pode ajudar a melhorar a cultura da empresa, promovendo uma mentalidade de trabalho em equipe e colaboração. E colaboração é um comportamento vencedor no mundo corporativo!
Ideias
Para implementar a meditação nas empresas, muitas organizações oferecem sessões guiadas de meditação, seja presencial ou virtualmente. Os funcionários podem (é opcional) participar de sessões diárias ou semanais, e os programas de meditação podem ser personalizados para atender às necessidades específicas da empresa ou mesmo individuais.
Outra forma de promover a meditação nas empresas é oferecendo espaços de meditação no local de trabalho, onde os funcionários podem relaxar e meditar durante o horário de trabalho. Além disso, as empresas também podem fornecer recursos, como aplicativos de meditação ou guias.
Bora treinar nossa atenção?!
Adriana Mattos
